Les bienfaits du thé vert sur la santé

Les bienfaits du thé vert sur la santé

Le thé est un aliment qui peut être bu par infusion ou pris sous forme de gélule. De plus en plus sollicité à travers le monde, cette dernière offre de nombreuses vertus qui ne sont plus à démontrer aux yeux du monde. En effet, quel que soit le type, il est important de savoir que le thé vert en générale apporte de nombreux bienfaits au corps humain tant sur le plan extérieur que sur le plan interne, zoom sur les bienfaits du thé vert sur la santé. 

C’est quoi le thé vert

Le thé vert est une plante qui est cultivée généralement en Chine et au Japon depuis des décennies. Consommée aujourd’hui partout dans le monde, cette merveille ne cesse d’émerveiller les chercheurs de par ses nombreuses vertus sur le corps de l’homme. Le thé vert possède donc de nombreux bienfaits et ceux-ci varient en fonction de plusieurs critères touchant le thé vert que l’on consomme. 

Les bienfaits varient en fonction de certains critères

Il est important de savoir qu’il existe de nombreux types de thé vert. Et chacun parmi eux offre à leur niveau de nombreux éléments qui favorisent nettement la bonne santé du corps humain. On peut donc citer comme exemple :

  • Sencha ;
  • Gyokuro ;
  • Tencha ;
  • Bancha.

Il est aussi à remarquer que mise à part le type, de nombreux autres critères comme la qualité ou la concentration entrent en jeu. On s’est d’ailleurs rendu compte que les thés verts dépendent largement de la concentration et de l’équilibre des multiples ingrédients contenu dans les feuilles ou la poudre. Il ne faudra pas aussi oublier l’importance de la bonne qualité du thé. Si vous achetez un thé vert de qualité inférieure, il vous sera impossible de profiter des multiples propriétés que ces dernières offrent. 

Certaines analyses scientifiques démontrent dans un thé vert de qualité, le niveau de catéchine et plus précisément d’EGCG est bien plus élevé. Pour finir, il faut savoir aussi que la méthode d’extraction du thé vert joue un rôle important dans ses bienfaits sur votre organisme. Cela veut dire en outre qu’il est par exemple recommandé de prendre le thé vert par infusion, car celui-ci libère totalement ces multiples principes actifs. 

Les bienfaits du thé vert

Le thé vert offre au corps humain de nombreux bienfaits qui doivent à tout prix être connus du grand public. En effet, ce dernier comme la plupart des plantes excelle dans certains domaines de compétence. On peut donc mettre en avant comme qualité :

  • Un très puissant anti oxydant ;
  • Un désintoxiquant ultra puissant ;
  • Un anti-inflammatoire ;
  • Une diminution du cholestérol dans le sang ;
  • Provoque la brulure des graisses ;
  • Offre une vive amélioration de la vitalité sportive. Notamment la force et l’endurance ;
  • Parfait pour combattre la carie dentaire ;
  • Baisse le risque de diabète ;
  • Le thé vert facilite la digestion ;
  • Préviens des maux comme le cancer ;
  • Anti angiogenique ; c’est-à-dire détruit l’arrivée de l’oxygène vers les tumeurs ;
  • Antiviral, anti bactérien et antifongique ;
  • Active le métabolisme et bien d’autres bienfaits. 

On se rend donc compte que les thés verts d’une manière assez générale offrent quelque chose en plus à notre organisme et permettent de combattre de nombreuses maladies. Alors, pensez à profiter des bienfaits du thé vert sur la santé.